Meditation im Yoga (Kurztext)

Meditation ist keine Philosophie und keine Religion. Sie ist eine Methode, sich nach innen zu wenden und zu schauen, was „Ich“ bedeutet. Es ist genau dieses „Ich“, das ich benutze in Sätzen wie „Ich bin hungrig“ oder „Ich bin aufgeregt“. Dies mag zunächst profan klingen, aber die Wirklichkeit sieht doch so aus, das der normale Mensch in unserer Welt auch im Sattsein immer hungrig ist, das er im Ruhen noch arbeitet und sich im Geborgensein unsicher fühlt. Wir nennen dies „nicht abschalten können“ oder nicht „in Ruhe sein“ zu können.