Asana im Suniscaya Yoga System

Die nachfolgende Beschreibung beschäftigt sich mit dem Themengebiet Asana, wie es in meinem Unterricht Verwendung findet.

• Was ist Yoga (Körperübungen)
• Was sind Kurzübungsreihen
• Über Asana
• Über Entspannung
• Meine Standardstunde
• Das Sonnengebet in Suniscaya
• Die Kriegerreihe im Suniscaya

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Letzte Überarbeitung: 15.12,2019