{"id":1275,"date":"2022-11-16T17:50:48","date_gmt":"2022-11-16T17:50:48","guid":{"rendered":"https:\/\/sperzelhp.de\/?p=1275"},"modified":"2022-11-16T18:00:27","modified_gmt":"2022-11-16T18:00:27","slug":"bandhas-agrenis-und-pranas-in-suniscaya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sperzelhp.de\/?p=1275","title":{"rendered":"<strong>Bandhas, Agrenis und Pranas in Suniscaya<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p>Die Verwendung von Bandhas ist normalerweise im Yoga nur in den \u00dcbungen des Pranayama bekannt und \u00fcblich. Dabei sind Bandhas eine gro\u00dfe Hilfe bei vielen Asana-\u00dcbungen, da sie einerseits die Ausrichtung erleichtern und eine Hilfe darstellen, die l\u00e4ngeres Verbleiben (Halten) der Asana m\u00f6glich machen. Ein weiteres im Yoga oftmals sehr selten verwendete Begrifflichkeiten sind die der f\u00fcnf Pranas (Apana, Prana, Udana, Samana, Vijana) und ihrer Bedeutung in der Verwendung mit Bandhas und Asanas. Die Ausf\u00fchrungen sind in wissenschaftlicher Sprache geschrieben, da dem Yoga-System immer noch der Mythos der Metaphysik anhaftet. Yoga und sein Wirken aber ist sehr real und durchaus in der sinnlichen Sph\u00e4re wahrnehmbar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Inhalt:<\/strong><br>Energiestr\u00f6me <br>Bandhas <br>Agrenis <br>Die Verbindungen\/Beziehungen von Bandha und Pr\u0101na <br>Erdung, Wurzeln und Lebenskraft; Sich-Aufrichten-K\u00f6nnen vs. Fallen-K\u00f6nnen; Loslassen und Co; Dehnen<br>Halten, Still-Sein; Die Einstellung, die \u201ezur Mitte kommen\u201c genannt wird; Konzentration und De-Konzentration<br>Wozu \u00fcbt man eigentlich Yoga?<br><\/p>\n\n\n\n<p><div class=\"sdm_download_item \"><div class=\"sdm_download_item_top\"><div class=\"sdm_download_thumbnail\"><\/div><div class=\"sdm_download_title\">Bandhas Agrenis Pranas in Suniscaya<\/div><\/div><div style=\"clear:both;\"><\/div><div class=\"sdm_download_description\"><\/div><div class=\"sdm_download_link\"><span class=\"sdm_download_button\"><a href=\"https:\/\/sperzelhp.de\/?sdm_process_download=1&download_id=1277\" class=\"sdm_download blue\" title=\"Bandhas Agrenis Pranas in Suniscaya\" target=\"_blank\">Jetzt herunterladen!<\/a><\/span><span class=\"sdm_download_item_count\"><span class=\"sdm_item_count_number\">446<\/span><span class=\"sdm_item_count_string\"> Downloads<\/span><\/span><\/div><\/div><div class=\"sdm_clear_float\"><\/div><br><\/p>\n\n\n<p>Select item to view<\/p>\n\n\n<p>Aktuelle Version 01\/2022<\/p>\n<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-bottom-right\"><a href=\"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F1275&print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sperzelhp.de\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"PDF anzeigen\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F1275&print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sperzelhp.de\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Inhalt drucken\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Verwendung von Bandhas ist normalerweise im Yoga nur in den \u00dcbungen des Pranayama bekannt und \u00fcblich. Dabei sind Bandhas eine gro\u00dfe Hilfe bei vielen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1275","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1275"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1282,"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1275\/revisions\/1282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sperzelhp.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}